Senam hamil secara rutin bisa membuat ibu hamil tetap sehat dan bugar hingga waktu persalinan tiba. Namun, senam hamil sebaiknya tidak dilakukan sembarangan. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk mencegah cedera dan manfaat yang diperoleh pun bisa optimal.
Pemerintah Desa Kadur bekerja sama dengan tim Kesehatan dari Puskesmas Kadur mengadakan kegiatan Senam Kesehatan untuk ibu ibu hamil yang diselenggarakan di Balai Desa Kadur.
Dengan Tujuan Sebagai Berikut :
- Memperkuat otot dan sendi
- Memperkuat jantung dan paru-paru
- Membuat tidur lebih nyenyak
- Menurunkan risiko berat badan naik secara berlebihan
- Mengurangi nyeri pada tulang belakang atau nyeri punggung
- Mendukung tumbuh kembang janin
- Mengurangi ketegangan menjelang persalinan
- Meningkatkan stamina
- Lebih mudah mengembalikan bentuk tubuh seperti sebelum hamil